Консультация для современных мам

   Сегодня мамы чувствуют огромное давление общества, что они должны не только находиться с детьми 24/7, но и все это время развлекать их. «Спасибо» блогерам из соцсетей, которые транслируют в своих аккаунтах образ идеальных матерей. У них кухня всегда надраена до блеска, дети едят пять раз в день разную пищу, а эти мамы всегда готовы рисовать, собирать конструктор, играть с детьми в салочки и так далее. Не просто готовы - они делают это с удовольствием в любое время дня и ночи. Обычной, «земной» маме это не под силу. Да и незачем.

   Как по мне - это стресс и для мамы, и для малыша. Я придерживаюсь точки зрения, непривычной большинству: дети должны уметь просто жить… Им не нужно, чтобы вокруг них постоянно плясали. Они точно могут развлечь себя сами. Оставьте их на полчаса одних, не растворяйтесь в них, и вы увидите, как они придумают крутую игру из чего угодно.

Что делать, если ребенку скучно?

   - Если есть время, силы и ресурсы, создавайте альтернативу виртуальному миру в реальности не через вау - впечатления, а научая ребенка получать удовольствие от созерцания того, что происходит вокруг, от прогулок на природе, совместного времяпровождения, активных и настольных игр. Кстати, иногда нытье ребенка «мама, мне скучно» может быть следствием недостатка маминого тепла, любви и ласки. И таким образом ребенок пытается заполучить маму для себя. Потому что нахождение в одной комнате не равно совместному времяпровождению.

   - Если нет сил, времени и ресурсов, не подсовывайте чаду гаджеты на каждый «писк» по поводу скуки. Предложите самому придумать какое-нибудь занятие. Хорошо, если в его комнате в свободном доступе есть материалы для различной деятельности (альбомы и краски, пластилин и другие инструменты для творчества). Но в любом случае будьте эмоционально доступны для ребенка.

   - Не впадайте в «я плохой родитель», если ребенок говорит, что ему скучно, – поскучать иногда очень полезно для мозга. Так же, как мускулам нужно время, чтобы восстановиться после тренировки, мозгу требуется передышка, чтобы прийти в себя после контактов с внешним миром. Скучать – нормально, это первый шаг к творчеству.

   - Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в кафе, магазине, поликлинике. Пусть ум ребенка учится самостоятельно разгонять «скуку».

   - Устанавливайте разумные ограничения, не бойтесь говорить «нет» и помните, кто в семье взрослый и старший. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с вашими возможностями.

   - Учите детей ждать. Чем старше ребенок, тем больше увеличивайте время его ожидания между «я хочу» и «я получаю». Но будьте при этом терпеливы.

   - Детскому мозгу важно каждый день отключаться от внешнего мира с его требованиями и ожиданиями, – а это так нелюбимое родителями ничегонеделание, дуракаваляние, бесцельные игры, праздные мечты и шатание из угла в угол. Позволяйте этому быть в режиме дня ребенка.

   - Периодически устраивайте всей семьей «информационный детокс». Временно ограничивайте дела, которые вызывают эйфорию, перенапряжение мозга или отнимают слишком много времени (соцсети, гаджеты, покупки, поездки в развлекательные центры и т.п.). Начните с одного часа в день, увеличивая этот период постепенно до одной недели в году. Цель «диеты» – научиться получать удовольствие и радость от повседневных дел и занятий.

И, пожалуй, самое главное: посмотрите на себя со стороны. Как вы сами справляетесь со скукой и проводите свободное время? Ибо «дети нас не слышат, дети на нас смотрят».